IOGA

  • Al centre practiquem un ioga integrador, respectuós amb la tradició, però que s’adapta a les necessitats de la societat actual i de l’alumne en particular.
  • A les sessions focalitzem l’atenció en l’exploració del cos, l’autoobservació i en la consciència de l’aquí i l’ara. D’aquesta manera, la pràctica afavoreix la introspecció, l’autoconeixement i la consciència meditativa.
  • També s’obtenen altres beneficis, ja que, a les sessions treballem exercicis físics conscients que milloren la postura i enforteixen la columna. El cos guanya força i flexibilitat, els òrgans interns es revitalitzen i la respiració s’allibera.
  • Els exercicis respiratoris augmenten la capacitat respiratòria i el nivell energètic alhora que eliminen bloquejos i asserenen la ment.
  • La relaxació suposa un veritable descans que permet eliminar tensions, restablir l’equilibri psico-físic i recuperar energies.
  • Les tècniques d’interiorització i concentració potencien la capacitat de centrar la ment i calmen el sistema nerviós.
  • El resultat és un cos més sa i amb més energia, major control de les emocions, reducció de l’estrès i una ment més relaxada i serena.

EQUILIBRI, EL TEU CENTRE DE IOGA, ET CONVIDA A UNA SESSIÓ DE PROVA GRATUÏTA.


IOGA des de 38 €/mes

  • Matrícula: 35 €
  • 1 sessió per setmana: 38 €/mes
  • 2 sessions per setmana: 53 €/mes
  • 3 sessions per setmana: 65 €/mes
Vine a provar una classe. Reserva hora.

IOGA GENT GRAN des de 36 €/mes

  • Matrícula: 35 €
  • 1 sessió per setmana: 36 €/mes
  • 2 sessions per setmana: 50 €/mes
Vine a provar una classe. Reserva hora.

HIPOPRESSIUS des de 36 €/mes

  • Matrícula: 35 €
  • 1 sessió per setmana: 36 €/mes
  • 2 sessions per setmana: 50 €/mes

COMBINAT IOGA
+ HIPOPRESSIUS des de 65 €/mes

  • Matrícula: 35 €
  • 1 ioga +1 hipopressius per setmana: 65 €/mes
  • 2+1 per setmana: 78 €/mes

ABONAMENTS
Classes soltes
o per sessions des de 12 €

  • Sense matrícula
  • Classe solta: 12 €
  • 4 sessions: 48 €
  • 8 sessions: 90 €
  • 12 sessions: 130 €

MEDITACIÓ

  • 8 €/sessió
  • Alumnes matriculats al centre: Gratuït