TÈCNIQUES HIPOPRESSIVES

Low Pressure Fitness (LPF)

  • La tècnica hipopressiva (Low Pressure Fitness) és una tècnica global basada en exercicis posturals i respiratoris associats a una disminució de la pressió intra-abdominal.
  • Els excessos de pressió intra-abdominal generen un impacte negatiu a l’esquena, l’abdomen i el sòl pèlvic. LPF es centra en disminuir la pressió, aconseguint, així, uns músculs més tonificats i elàstics, millores respiratòries i una columna sana.
  • També s’obtenen altres beneficis, ja que a les sessions treballem exercicis físics conscients que milloren la postura i enforteixen la columna.

Altres beneficis:

  • Prevenció de tot tipus d’hèrnies.
  • Prevenció i millora de caigudes d’òrgans (prolapses).
  • Recuperació del sòl pèlvic.
  • Prevenció i/o regulació dels símptomes d’incontinència.
  • Millora postural.
  • Augmenta i regula els factors vascularitzants.
  • Prevenció de lesions articulars i musculars.
  • Protecció eficaç lumbo-pèlvica.
  • Millores de la funció sexual.
  • Disminució del perímetre de la cintura.
  • Augment del rendiment esportiu.

EQUILIBRI, EL TEU CENTRE DE IOGA, ET CONVIDA A UNA SESSIÓ DE PROVA GRATUÏTA.


IOGA des de 40 €/mes

  • Matrícula: 35 €
  • 1 sessió per setmana: 40 €/mes
  • 2 sessions per setmana: 58 €/mes
  • 3 sessions per setmana: 65 €/mes
Vine a provar una classe. Reserva hora.

IOGA GENT GRAN des de 38 €/mes

  • Matrícula: 35 €
  • 1 sessió per setmana: 40 €/mes
  • 2 sessions per setmana: 55 €/mes
Vine a provar una classe. Reserva hora.

HIPOPRESSIUS des de 38 €/mes

  • Matrícula: 35 €
  • 1 sessió per setmana: 40 €/mes
  • 2 sessions per setmana: 55 €/mes

COMBINAT IOGA
+ HIPOPRESSIUS des de 65 €/mes

  • Matrícula: 35 €
  • 1 ioga +1 hipopressius per setmana: 65 €/mes
  • 2+1 per setmana: 78 €/mes

ABONAMENTS
Classes soltes
o per sessions des de 12 €

  • Sense matrícula
  • Classe solta: 12 €
  • 4 sessions: 48 €
  • 8 sessions: 90 €
  • 12 sessions: 130 €

VALS REGAL
de les classes
que vulguis des de 20 €

  • Pots reservar els teus val regal a través del nostre formulari de reserves, per telèfon o WhastsApp al mòbil 600 22 87 32.
  • Ens adaptem a les teves necessitats.
Fes clic aquí per reservar el teu val regal online