CURS DE MINDFULNESS (FEB-2020)
- CURS DE MINDFULNESSINICI DEL CURS: 4 de febrer de 2020.
- ESTRUCTURA DEL CURS8 classes d’una hora un cop per setmana.
Els dimarts de 20.30 a 21.30 h
Dies: 4, 11, 18 i 25 de febrer i 3, 10 17 i 24 de març
- Aportació: 40€/mesCal fer reserva prèvia.
- QUÈ ÉS EL MINDFULNESS?Mindfulness o consciència plena és un estat d’atenció receptiu i profund que ens permet contactar amb la realitat de les coses tal com són, lliure d’interpretacions, judicis, comparacions, elucubracions, fantasies… Aquesta capacitat és innata en l’ésser humà, però pot estar molt afeblida pel tipus de vida que portem.
- CURS ADREÇAT A...Aquest curs està dirigit a qualsevol persona que vulgui reduir l’estrès i l’ansietat, millorar la seva atenció, reconèixer i gestionar d’una manera més saludable els estats mentals i emocionals que generen patiment. La pràctica de l’atenció plena ajuda a viure amb més plenitud i en connexió amb el present.
TORNAR A LA SECCIÓ ACTIVITATS / NOVETATS >> | RESERVA LA TEVA PLAÇA >>