IOGA PER A GENT GRAN
- Sessions adaptades a les característiques i necessitats de la gent gran.
- El ioga facilita un diàleg amb el cos que permet viure aquesta etapa de la vida com un moment actiu, siguin quines siguin les capacitats de cada persona.
- La seva pràctica millora l’estat físic i retarda o actua com a factor preventiu d’alguns trastorns propis de l’edat.
- Millora la memòria i la capacitat d’atenció. Permet gaudir de la vivència i el plaer del moviment per sentir el cos viu. Potencia la sociabilitat, la comunicació i millora l’estat d’ànim.
- Les sessions afavoreixen el desenvolupament de la vida interior i permeten acceptar i gaudir de la vellesa.
